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하루의 시작을 든든하게, 생들기름 고구마라떼

한 끼 식사대용이나 바쁜 아침을 위해, 다이어트 용도로 음료를 섭취하는 경우가 많습니다.

간편하게 기성제품을 먹을 수도 있지만 주문해서 먹는 것보다 만들어 먹는 것이 더욱 간편하다면?

건강에도 더욱 좋으니 함께 알아볼까요.

바쁜 아침에 함께하면 더욱 좋은 생들기름 고구마라떼. 매일 아침 지리산처럼과 함께 시작해보세요.

- 재료

찐 고구마 1개, 생들기름 한 스틱(or 한 숟가락), 두유 1컵, 바나나 1/2개

1. 고구마의 껍질을 벗겨 블렌더에 넣는다.

2. 두유를 넣어준다.

3. 생들기름을 넣어준다.

4. 블렌더를 사용해 갈아준다.

5. 기호에 맞는 토핑(바나나, 딸기, 등)을 올려 마무리.